Quizás padezcas de obesidad y aún así tener unos marcadores de salud buenos, pero ¿realmente existe la obesidad saludable? Descubre que dicen los expertos.
El mensaje de que la obesidad no es saludable es muy común escucharlo. De hecho, las últimas investigaciones sugieren la existencia de un nuevo síndrome, la Obesidad Metabólicamente Sana (ObMS). Al parecer estas personas obesas no muestran un mayor riesgo de problemas de salud asociados con la obesidad, tales como el conocido síndrome metabólico o la enfermedad cardiovascular.
A medida que los investigadores trabajan para entender mejor el ObMS tienen más claro que la obesidad es una condición relacionada a un conjunto de factores metabólicos. En este sentido, ¿puede una persona obesa sana estar segura de que no presentará problemas de salud en el futuro? Veamos que dicen los estudios.
¿Puedo ser obeso y a la vez saludable?
El ObMS se describe generalmente como un fenotipo de la obesidad relacionada a las características físicas de una persona que resultan de la interacción con el medio ambiente, estilo de vida y la genética. Sin embargo, los investigadores no están de acuerdo con una definición exacta, lo que hace complicado estudiar con detalle el MHO.
Un estudio utilizó el Índice de Masa Corporal (IMC) y encontró que la prevalencia de ObMS en personas obesas varió del 6 al 36%, dependiendo de cómo se defina.
Por ejemplo la edad y la distribución de la grasa corporal pueden jugar un papel importante en la determinación de quién tiene más probabilidades de ser metabólicamente saludable. En este sentido, un estudio encontró que la salud metabólica en obesos era más probable en aquellas personas menores de 40 años y cuya grasa no se concentra en la cintura.
Por el contrario, el exceso de grasa alrededor del abdomen podría contribuir al síndrome metabólico. Un factor de riesgo que aumenta la probabilidad de padecer diabetes, accidente cerebrovascular y enfermedad cardiovascular.
¿Cuándo la obesidad deja de ser saludable?
De acuerdo a Mauck, un investigador de la salud especializado en diabetes y las enfermedades cardiovasculares, la forma del cuerpo y la distribución de la grasa pueden determinar las consecuencias que traerá a tu salud si presentas obesidad.
Por ejemplo, figuras en forma de manzana son particulares en el sexo masculino, y están asociados con el síndrome metabólico. El investigador señala que a pesar de que las mujeres obesas también están en riesgo de complicaciones de salud, son menos propensas a desarrollar síndrome metabólico, incluso al nivel más alto de obesidad. Por lo tanto, cuando se trata de determinar el estado de salud que tendrás a largo plazo, la forma y cantidad en cómo se distribuye tu grasa en el cuerpo son determinantes.
No obstante varios estudios indican que las personas con ObMS, independientemente de su estado de salud, están en mayor riesgo de presentar problemas a largo plazo respecto a las personas de peso normal y metabólicamente sanas.
¿Debo dejar de estar preocupado si soy obeso y tengo buena salud?
Una persona con MHO no significa que carece de riesgo para padecer una enfermedad cardiovascular o diabetes tipo 2, de igual forma que una persona delgada no garantiza que pueda desarrollar problemas de salud a futuro. Lo importante es que todas las personas, indistintamente de si son obesas o no deben, tomar medidas para preservar su salud. Por ejemplo, alimentarse bien y mantener un estilo de vida muy activo son elementos claves en busca de promover la salud a largo plazo.
Es importante considerar que existen algunos aspectos de la salud, de los cuales no se tiene control excesivo tales como los relacionados con la genética y la suerte. Es por ello que todas las personas, incluyendo las que tienen sobrepeso, deben estar alerta para detectar posibles problemas de hipertensión, hipercolesterolemia y diabetes. En el caso de que presenten algunas de estas patologías deberán consultar a un médico con regularidad, seguir los tratamientos que les haya recomendado el doctor y, sobre todo, hacer cambios en el estilo de vida.
Conclusión
La obesidad es un problema que muchas personas temen, y agruparlo en una sola categoría no es la solución para ayudar a la persona. Lo recomendable es que los profesionales médicos entiendan las experiencias, necesidades y factores de salud involucrados.
A pesar de que es posible que aún esté siendo estudiado el concepto de la obesidad sana, lo mejor es prevenirla o en su defecto evitar complicaciones tomando medidas como llevar una alimentación sana y equilibrada con el apoyo de un adecuado estilo de vida que incluya hacer ejercicio.
Fuente: entrenamiento.com
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