Así quedó el medallero de los Juegos Olímpicos
Tras 17 días de acción en los Juegos Olímpicos, Argentina finalizó en el 42º lugar del medallero en Londres 2012.
Nuestro pasí consiguió una medalla de oro (Sebastián Crismanich, en taekondo), una de plata (Las Leonas) y dos de bronce (Juan Martín Del Potro y la dupla del yatching Calabrese-De la Fuente).
En tanto, el primero de la lista resultó Estados Unidos, que obtuvo 104 medallas (46 de oro, 29 de plata y 29 de bronce).
Las principales posiciones del medallero olímpico
1° - Estados Unidos: 46 oros, 29 platas, 29 bronces (104 medalla)
2° - China: 38 oros, 27 platas, 22 bronces (87 medallas)
3° - Gran Bretaña: 29 oros, 17 platas, 19 bronces (65 medallas)
4° - Rusia: 24 oros, 25 platas, 33 bronces (82 medallas)
5° - Corea del Sur: 13 oros, 8 platas, 7 bronces (28 medallas)
6° - Alemania: 11 oros, 19 platas, 14 bronces (44 medallas)
7° - Francia: 11 oros, 11 platas, 12 bronces (34 medallas)
8° - Italia: 8 oros, 9 platas, 11 bronces (28 medallas)
9° - Hungría: 8 oros, 4 platas, 5 bronces (17 medallas)
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42° - Argentina: 1 oro, 1 plata, 2 bronces (4 medallas)
Cuba, el mejor en Latinoamérica
Cuba: 5 oros, 3 platas, 6 bronces (14 medallas)
Brasil: 3 oros, 5 platas, 9 bronces (17 medallas)
Colombia: 1 oro, 3 platas, 4 bronces (8 medallas)
México: 1 oro, 3 platas, 3 bronces (7 medallas)
Argentina: 1 oro, 1 plata, 2 bronces (4 medallas)
República Dominicana: 1 oro, 1 plata, 0 bronces (2 medallas)
Venezuela: 1 oro, 0 plata, 0 bronce (1 medalla)
Puerto Rico: 0 oro, 1 plata, 1 bronce (2 medallas)
Guatemala: 0 oro, 1 plata, 0 bronce (1 medalla)
Fuente: Mundo D
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Sebastián Crismanich, el pibe que logró su sueño de oro en Londres
El correntino jugaba al fútbol y sentía que no tenía carácter para el taekwondo, pero su hermano lo convenció y hoy es campeón olímpico. Dejó su casa, se fue a vivir a Córdoba y forjó su espíritu. Ayer conquistó al mundo.
Lo dice siempre: no tenía carácter para ser luchador. Sebastián Crismanich insistía con eso de que no estaba hecho para el taekwondo, que pensaba en jugar al fútbol y que su hermano Mauro lo convenció de que probara. Ayer, con la medalla de oro, llorando y sintiendo que la vida al final paga el esfuerzo, el correntino entendió que después de tanto sacrificio había tomado la decisión correcta. La que lo llevó a cumplir el sueño de su vida: ser campeón en un Juego Olímpico.
En el viernes de Londres, emergió de la nada. Era uno de los argentinos que competía en taekwondo en el enorme Excel. Su nombre era sólo una promesa. Pero Crismanich estaba convencido de sus fuerzas y llegó muy alto; tanto como soñó desde los 7 años. El correntino tenía su mente ordenada y estaba preparado para explotar. Derrotó en la final al español Nicolás García parado en una sola pierna, con la rodilla izquierda maltrecha y soltando el aire como un toro malherido.
Una hazaña de proporciones: es el primer argentino, desde Londres ‘48, en ganar un oro en un deporte individual. Desde Delfo Cabrera, en maratón, y Rafael Iglesias y Pascual Pérez, en boxeo, nadie más lo había hecho. Todo lo que siguió fueron logros en equipos o duplas.
En estos Juegos, “Crisma” se plantó como pocos argentinos en un escenario universal. Demostraba que no había venido sólo a competir. El correntino nunca dudó ni flaqueó: llegó a Londres a ganar. Lo sabía cada mañana cuando cruzaba la avenida Valparaíso, en Córdoba, para ir a entrenarse en el centro deportivo de la Universidad Nacional; y lo supo ayer cuando subió al tatami listo para bancar lo que viniera.
Practicaba fútbol y su hermano lo llevó al taekwondo. “Creía que este deporte no era para mí, no tenía el carácter que se necesita. Era introvertido, inseguro. Por eso agradezco a este deporte que me formó como persona”, contó alguna vez.
Aunque en la casa de los Crismanich, en Corrientes, las artes marciales eran pan de cada día, él tenía otros intereses. “Mi papá practicó de joven artes marciales y siempre fue muy fanático. Pero a mí me gustaba viajar y ese fue mi incentivo para entrenar duro y preferir tirar patadas de taekwondo que de fútbol”.
Fernando Mantilla, un experto en taekwondo de Corrientes, lo preparó para salir a caminar. Fueron sus primeros pasos, lejos de todo (hasta se sintió “discriminado” en Buenos Aires por ser correntino y no viajar a los campeonatos internacionales), hasta que comprendió que para crecer debía buscar un destino diferente. Y entonces apareció Córdoba.
Su vida en la Docta. Llegó a Córdoba con 18 años, buscando perfeccionar su técnica. Junto a Mauro, su hermano, vinieron con una mochila, algo de ropa y vivieron en una casa prestada. Era uno más de los miles de pibes que llegan a la ciudad atraídos por la oferta universitaria y deportiva.
“Quería perfeccionar la técnica, pero no tenía ninguna –se reía anoche la cordobesa Carola Malvina López, su compañera en la UNC–. No coordinaba dos patadas seguidas. Se entrenó dos años yendo y viniendo hasta que decidió que se vendrían con Mauro a vivir a Córdoba”. Así, comenzó a trabajar a fondo con el equipo de taekwondo de la UNC, bajo las órdenes del entrenador líder, Hernán Quinteros, y con la colaboración de Jeovanni Baeza, un experto llegado desde Neuquén.
Había dejado Corrientes, su tierra, y eso lo marcaría para siempre. Comenzó con todo en Agronomía y el primer año tiró bien. Pero a esa altura lo sabía: lo suyo era el taekwondo. Hoy cursa materias de segundo y tercer año y promete retomar los estudios una vez que termine la locura olímpica. Es la promesa que le hizo a su mamá Paula Sandoval: llevarle el título. Cosas de madres.
Desde entonces, su carrera deportiva fue creciendo hasta que se convirtió en un potente taekwondista de 80 kilos. Pulió su técnica (tanto que ahora hay una patada que lleva su nombre) y se convenció de que podía pelear. Quinteros y Baeza descubrieron rápidamente que el correntino tenía “pasta” para ser un fuera de serie. Idearon un plan especial y pasó a entrenarse en doble turno. La “facu”, los fines de semana en el Paseo del Buen Pastor (viendo autos tuneados, su debilidad) con su novia Melisa y las salidas al cine quedaron cada vez más olvidadas. A dormir temprano para volver a empezar cada día. Entonces llegaron los Panamericanos de Guadalajara, un nocaut increíble para ganar el oro y la sensación de que su vida se encaminaba a algo más grande. Para eso, empezó el ciclo con los sudamericanos y los panamericanos hasta pasar 22 días en San Luis de Potosí, en México, el mes previo a los Juegos. El resto es historia reciente y será tapa de todos los diarios argentinos.
Un toro. Crismanich forjó su carácter a partir del taekwondo. Pero no dejó de ser tímido y muy formal. Antes de los Juegos, había contado que quería sacarse fotos en la Villa Olímpica con alguno de los chicos de las selecciones de Argentina. “Para mí son todos unos héroes”, dijo en una entrevista. La vida da vueltas raras, porque ahora al que le van a pedir fotos es a él.
Anoche se acordó de Carlos Espinola, alguien que cambió su vida. Correntino como Sebastián, recordó el día en que vio llegar a “Camau” con una medalla. “Yo quería ser campeón del mundo”, contó. “Pero ver el recibimiento que le dieron en mi provincia me impactó. Mi viejo me dijo que él venía de los Juegos Olímpicos, que era mejor que un Mundial. Eran muchos mundiales juntos. Desde ese día yo quise ser como ‘Camau’”.
Ahora, festejará sus 26 años el próximo 30 de octubre con una medalla de oro y el objetivo de su vida ya cumplido. Consiguió moldear su carácter, es campeón de todos los mundiales juntos y ayer sintió que valió la pena un esfuerzo incalculable. Regresará a Córdoba para seguir caminando los pasillos de la Universidad, su segunda casa, y en las vacaciones lo espera en Corrientes su familia, la que al fin de cuentas ha sido la clave de todo.
Fuente: OLE
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Básquet: los jugadores prometieron pelarse si obtienen una medalla
Nocioni anunció en Twitter que todos se raparán si terminan entre los tres primeros. A preparar las maquinitas.
Los jugadores del seleccionado argentino de basquetbol prometieron pelarse la cabeza si logran subir al podio olímpico por tercera vez consecutiva.
"Promesa de equipo! Si se consigue podio vamos con pelada de cabeza masiva!!! Incluido Luis Alberto Scola!!!", publicó Andrés Nocioni en su cuenta de la red social Twitter.
La promesa surgió en medio de una extensa ronda de mates en una de las habitaciones a modo de festejo por la gran victoria de cuartos de final frente a Brasil.
Funte: Mundo D
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Abdominales en la piscina
Por lo general cuando hablamos de actividades en la piscina se suele pensar que este es un deporte pasivo que no nos ayuda marcar algunos músculos como los abdominales. Sin embargo, esto está muy lejos de la realidad, hoy vamos a hablar sobre esto, te contamos cómo ejercitar en la piscina y lograr abdominales envidiables.
La piscina es uno de los símbolos del verano y en ella pasamos largas horas durante esta época, para poder trabajar los abdominales en esta solamente necesitaremos nuestro cuerpo y una piscina en la que hagamos pie. Puede que al principio te cueste realizar este ejercicio pero verás que podrás perfeccionarlo rápidamente. Recuerda que durante el mismo la pared abdominal debe permanecer contraída. Para realizarlo debemos colocarnos de pié en la piscina preparados para comenzar a flotar con las manos. Una vez que levantamos los pies y nos colocamos en una posición horizontal debemos incluir una variación, esta es que no subiremos todo el cuerpo, solo las piernas, por tanto formaremos una especie de uve. El trasero se quedará dentro del agua y tanto la cabeza como las puntas de los pies fuera del agua.
Debes mantener la posición anterior por unos segundos siempre haciendo fuerza con el abdomen mientras te mantienes a flote. Debes concentrarte mucho para lograrlo, al principio quizás puedas ayudarte con un canuto de espuma, colócalo debajo de las axilas, de esta forma podrás flotar más efectivamente.
Este es el ejercicio que teníamos para mostrarte, sumamente sencillo y muy efectivo, ¿te animas a intentarlo?
Fuente: Blog Nutricional
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Federer le dijo a Del Potro que se sienta orgulloso
Londres 2012. El suizo destacó el partido que jugó el tandilense. "Estaba muy triste, muy apenado", dijo Roger.
El número 1 del mundo, Roger Federer, confesó que le comentó a Juan Martín Del Potro que debía "sentirse orgulloso", tras el partido que ambos protagonizaron hoy en Wimbledon, por semifinales del individual masculino de los Juegos Olímpicos de Londres 2012.
Al cabo de 4 horas y 26 minutos de juego, en el Court Central del All England Tennis Club, el suizo se impuso con parciales de 3-6, 7-6 (7-5 en el tie break) y 19-17, para erigirse en el partido más largo, a tres sets, de la Era Abierta de la disciplina.
"Le dije que debía sentirse orgulloso por el partido que hizo. Estaba muy triste, muy apenado", destacó Federer que le comentó al tandilense, cuando ambos se hallaron en la red para el saludo protocolar.
"Fue un partido muy duro y creo que tuve algo de suerte en ganarlo. En el segundo set pasé por momentos muy difíciles, él estuvo mejor en ese pasaje del partido", destacó el siete veces campeón de Wimbledon, la última hace tres semanas, con la disputa del tercer Grand Slam de la temporada.
"Ambos tuvimos chances para ganar el partido. Lamentablemente esta clase de partidos los puede ganar solamente un jugador", expresó Federer, en la multitudinaria conferencia de prensa, que ofreció una vez culminado el match.
Al ser consultado respecto de los motivos por los cuales le ganó los seis choques en la temporada al tenista tandilense, Federer manifestó: "No sé cuáles son los motivos. Tal vez esté un poco mejor en la consistencia física, tal vez sea un poco de suerte como la que tuve hoy para derrotarle".
El suizo, ganador de la medalla dorada junto a su compatriota Stanislas Wawrinka en la competencia de dobles masculino en Beijing 2008, mostró su satisfacción por arribar a la instancia decisiva.
"Emocionalmente es una de las cosas más lindas que me ha pasado en mi carrera. Ganar una medalla olímpica siempre es diferente, pero igualmente excitante", destacó.
Y Federer desestimó el hecho de que ganar una medalla en el individual masculino sea "mejor" que conseguirlo en el dobles. "En mi caso la emoción que sentí al ganar junto con Stanislas (Wawrinka) el oro en Beijing 2008 es única e irrepetible, porque se trató de la primera", ejemplificó.
Fuente: Día a Día
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Phelps agiganta su gloria
Se convirtió en el primer nadador en lograr tres oros consecutivos en la misma prueba.
Casi no le queda récord por batir a Michael Phelps. Habiéndose convertido hace dos días en el máximo ganador de medallas en la historia de los Juegos Olímpicos, el norteamericano fue por más. Y no tardó en seguir agigantando su implacable ficha personal. Ayer sumó una nueva presea, la 20ª en su haber, y la segunda de oro en Londres 2012, al consagrarse en la prueba de 200 metros combinados.
Phelps se impuso con un tiempo de 1 minuto 54 segundos y 27 centésimas y se convirtió así en el primer hombre que se impone en tres Juegos de manera consecutiva en la misma prueba de natación (lo había hecho en Atenas 2004 y Beijing 2008). Detrás quedaron su compatriota Ryan Lochte y el húngaro Laszlo Cseh. “Ser capaz de ganar la medalla de oro y ser el primero en lograrlo tres veces seguidas es algo muy especial y de lo cual estoy muy feliz”, señaló. Dos nadadoras habían logrado esta hazaña: la australiana Dawn Fraser, campeona en 100m libres (Melbourne ‘56, Roma ‘60 y Tokio ‘64), y la húngara Krisztina Egerszegi en 200m espaldas (Seúl ‘88, Barcelona ‘92 y Atlanta ‘96).
Por su parte, el estadounidense Tyler Clary ganó la medalla de oro en 200 metros espalda, con un tiempo de 1:53:41. Lo siguieron el japonés Irie Ryosuke y el norteamericano Ryan Lochte. En la rama femenina, la holandesa Ranomi Kromowidjojo se proclamó campeona de los 100 metros libres, con un registro de 53 segundos. Completaron el podio la bielorrusa Aliaksandra Herasimenia y la china Yi Tang. Además la estadounidense Rebecca Soni se consagró en 200 metros pecho con un tiempo de 2:19.59, nuevo récord mundial. Detrás llegaron la japonesa Satomi Suzuki y la rusa Iuliia Efimova.
El brasileño César Cielo logró el mejor tiempo compartido en las semifinales de los 50m libre (junto al estadounidense Cullen Jones), y buscará hoy un histórico doblete tras la corona lograda en Beijing. Cielo busca igualar al ruso Alexander Popov y el estadounidense Gary Hall, únicos nadadores que consiguieron dos medallas de oro consecutivas en los 50m libre (Popov en 1992 y 1996, y Hall en 2000 y 2004).
Fuente: Clarín
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Alguna vez hemos hablado en Vitonica de las medidas que hay que tomar inmediatamente después de sufrir una lesión deportiva. Lo ideal es intervenir inmediatamente con el método o principio PRICE: protección, reposo, hielo, compresión y elevación.No obstante, en la práctica podemos observar que no siempre se siguen estos pasos, incluso en el ámbito deportivo profesional. No es raro ver que tras una lesión durante un entrenamiento o competición al deportista se le aplique simplemente una bolsa de hielo. Pero, ¿es esto suficiente?Desde luego que no. De hecho, si solo tuviéramos la opción de elegir entre aplicar hielo o un vendaje compresivo, deberíamos decantarnos por este último. ¿Por qué?
El frío es menos eficaz que el vendaje compresivo en una primera instancia porque hasta que se enfrian los capilares dañados, sobre todo si son profundos, van a pasar minutos. Esos minutos siguen sangrando los capilares, lo cual es determinante en el tiempo de recuperación final.Mientras tanto, con el vendaje compresivo conseguimos una vasoconstricción directa. Se cierran capilares evitando la extravasación de líquidos al exterior, consiguiendo evitar mejor la inflamación. Por tanto la recuperación es más rápida. Se pierde menos propiocepción.No obstante, esto es una comparativa en el caso hipotético de que solo pudiéramos elegir una opción. Es más fácil tener una venda a mano que una bolsa de hielo. Pero la verdad es que lo ideal es combinar ambos mecanismos juntos, vendaje y frío.Por muy dantesco que pueda resultar, la mejor opción para realizar la crioterapia con un vendaje compresivo es meter la extremidad con el vendaje en un recipiente con agua y hielo picado. Conseguimos la vasoconstricción directa del vendaje y los beneficios de la crioterapia.El tiempo de aplicación de frío debe ser de unos minutos, entre 10 y 30, una media de 20. Cuando nos pasamos de tiempo de aplicación de frio y los tejidos bajan su temperatura por debajo de los niveles de riesgo los tejidos provocan una vasodilatación refleja para su integridad física.Fuente: www.vitonica.com
Tras 17 días de acción en los Juegos Olímpicos, Argentina finalizó en el 42º lugar del medallero en Londres 2012.
