Cómo el ejercicio puede proteger tu cuerpo contra el cáncer

El interés en la relación entre la actividad y el riesgo de desarrollar cáncer ha ido creciendo durante la última década.

Hay estudios que demuestran que el ejercicio parece tener un efecto protector contra al menos cuatro tipos de cáncer diferentes:

-    de mama, particularmente postmenopáusica,

-    de colon,

-    de endometrio (útero),

-    y algunos tipos de cáncer gastrointestinal superior.

Además, las investigaciones han arrojado que estar en forma ayuda a recuperarse tras el tratamiento contra la enfermedad.

Como especialista en medicina intensiva y perioperatoria -el cuidado de los pacientes desde que se contempla una operación hasta que se recuperan- Denny Levitt se interesa especialmente en esa relación entre el ejercicio y la salud.

Cuando la BBC la consultó para explorar el tema, Levitt, del University Hospital, Southampton, Inglaterra, señaló que la razón de que estar en buen estado físico parece tener un efecto protector aún se está investigando, pero que la evidencia de que el efecto existe ya está ampliamente aceptada.

- ¿Qué grado de protección proporciona el ejercicio, por ejemplo en el caso del cáncer de mama?

- Se han hecho algunos estudios epidemiológicos. Uno que fue publicado recientemente indica que alrededor del 10% del cáncer de mama postmenopáusica en Australasia puede ser atribuido directamente a la inactividad física.

Eso quiere decir que uno de cada 10 casos de ese cáncer estaba vinculado a la falta de ejercicio.

- ¿De cuánto ejercicio estamos hablando?

- Las directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS) señalan que deberíamos hacer alrededor de 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada a la semana.

Eso significa, por ejemplo, una caminata a paso rápido o una vuelta en bicicleta, y lo que sugerimos es que lo hagas por períodos de unos 30 minutos.

Así que cinco veces por semana, 30 minutos de ejercicio moderado.

Si se trata de ejercicio de alta intensidad, como jugar fútbol o trotar, 75 minutos a la semana sería suficiente para reducir tu riesgo sanitario.

- ¿Se sabe cuál es el impacto del ejercicio en personas que ya tienen cáncer en términos de las posibilidades de recuperación?

- Sí. Al parecer el ejercicio, la actividad física y estar en buena forma tienen un efecto importante en los índices de supervivencia de cáncer.

Eso se traduce en que individuos que tienen mejor estado físico mejoran los índices de supervivencia en cinco o diez años, algo se mantiene incluso cuando se tienen en cuenta otros factores de riesgo, como la obesidad o fumar.

- ¿Tenemos alguna idea de cuál puede ser el mecanismo que provoca la mejoría?

- Quizás son varios efectos protectores de ejercicio y buen estado físico.

En primer lugar, la gente que tiene un buen estado físico tiene más posibilidades de soportar las terapias contra el cáncer. Es común que se requiera cirugía mayor y sabemos que la probabilidad de que individuos que están en mejor forma sobrevivan y tengan menos complicaciones es más alta.

Además, las personas con buena condición física toleran mejor la quimioterapia y están empezando a surgir indicaciones de que sufren efectos secundarios menos tóxicos por la quimioterapia.

La biología específica subyacente de este efecto protector se está investigando muy activamente en la actualidad.

Lo que sabemos es que el ejercicio es antiinflamatorio -que significa que reduce nuestra respuesta inmune a largo plazo-, y sabemos que a largo plazo el tener procesos inflamatorios crónicos aumenta el riesgo de que el cáncer retorne y reduce las posibilidades de supervivencia.

Así que es posible que haya alguna interacción entre el cáncer, la inflamación y el ejercicio, pero eso todavía está en la etapa temprana de investigación.

- La mayoría de la gente considera que el ejercicio es fundamental para llevar una vida sana. Sin embargo, a menudo cuando nos enfermamos, tendemos a pensar que el descanso es muy importante. ¿Es errado?

- Absolutamente. Creo que es muy importante que les digamos a los pacientes que incluso si han sido diagnosticados con cáncer, el descanso no es la solución: hay que mantenerse activo.

- Pero uno puede pensar que esforzarse mucho haciendo ejercicio puede repercutir negativamente en la salud...

- Definitivamente, no concordamos. Y la recomendación ha cambiado en los últimos 20 años, como resultado del aumento de evidencia que indica que el ejercicio es beneficioso.

Solía ser así: si te sientes mal, acuéstate y eso te ayudará a recuperarte. Pero, de hecho, parece ser todo lo contrario: el movimiento, el ejercicio y la actividad poco después de una cirugía por cáncer o durante el tratamiento puede mejorar el pronóstico a largo plazo.

- Parecería que en muchos aspectos el ejercicio es casi una panacea...

- Tienes toda la razón, y si alguien se lo hubiera inventado como una terapia medicamentosa estoy segura de que sería muy popular.

Fuente: BBC

.

Las tendencias para ejercitarse en el 2016

¿Quieres estar en forma? ¿Fue uno de tus propósitos de fin de año? ¿Sueñas con perder algunos kilogramos? Seguramente no eres la única persona a la que estas preguntas han invadido su mente con la llegada del nuevo año.

Al fin de cuentas, 2016 será un año deportivo por excelencia con la celebración de los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro, los primeros en suelo sudamericano.

Pero lo cierto es que no hace falta que llegues a ser un atleta de élite para cumplir con unos objetivos mínimos y activarte físicamente.

El Colegio de Medicina del Deporte Estados Unidos (ACSM, por sus siglas en inglés) publicó hacia finales de 2015 su estudio anual sobre cuáles serán las tendencias que marcarán el mundo del fitness este año, una lista en la que se repiten algunas categorías, otras ratifican su auge y otras más vuelven a estar de moda.

En la encuesta que la ACSM llevó a cabo consultando cerca de 3.000 preparadores físicos se coloca en primer lugar a los dispositivos tecnológicos incorporados a las prendas de ropa o que se pueda portar.

Tendencias de la ACSM

1 - Tecnología ponible

2 - Entrenamiento con peso corporal

3 - Entrenamiento intervalo de alta intensidad (HIIT)

4 - Entrenamiento de fuerza

5 - Profesionales formados, certificados y con experiencia

Según el estudio, esta tendencia que permite llevar el registro, paso por paso, de toda la actividad física que tu cuerpo realiza durante un día, así como rutinas de ejercicios planificadas a largo plazo, forma parte de un mercado que estará rondando los US$6.000 millones en 2016.

En segundo lugar se ubica el entrenamiento con peso corporal, como una manera de regresar al concepto básico de los ejercicios, y en tercero los entrenamientos intervalos de alta intensidad.

La lista de las cinco tendencias la completan los ejercicios en los que se buscan fortalecer los músculos, con rutinas de pesas, y el aumento de preparadores físicos o entrenadores personales cualificados, que permite un acceso más fácil a personas que han recibido la educación necesaria para poder instruir adecuadamente y cumplir con las regulaciones que se están aplicando en diferentes partes del mundo.

Por otro lado, la prestigiosa publicación MensFitness agrega en sus predicciones que habrá un aumento en las sesiones de ejercicios que incluye movimientos de las artes marciales mixtas.

También considera que se expandirá el uso de los dispositivos para hacer un control constante del ritmo cardiaco y crecerá la popularidad de ejercicios en grupo en edificios donde se alquilan y comparten oficinas, algo que va de la mano con la cada vez más frecuente presencia de trabajadores móviles en el mundo laboral.

En cuanto a los tipos de actividades que se cree estarán de moda este año sólo hay que dar un vistazo a las propuestas que surgieron en la convención de fitness que se lleva a cabo en Los Ángeles cada año, con más de 14.000 preparadores físicos de unos 60 países que buscan encontrar la fórmula perfecta para satisfacer las demandas de sus clientes.

Lo que está cada vez más en boga es conseguir resultados, en el menor tiempo posible y de la manera más divertida, de allí de la aparición de rutinas como In-Trinity, que combina elementos de yoga, Pilates y movimientos de artes marciales sobre una tabla especialmente diseñada para estar a una inclinación de 45 grados.

O Pulse, que en el fondo es una clase de ejercicios aeróbicos al ritmo de la música de los clubes nocturnos que se hicieron famosos en los años 90 en Ibiza y las salas se acondicionan para la ocasión con luces de discoteca y barras de neón.

Otro aumento que se percibe es en las rutinas en las que prevalecen movimientos primitivos o de animales como MovNat o Zuu y aquellos en los que el cuerpo queda suspendido en el aire como Bhodi o TRX.

La oferta de actividades y ejercicios es cada vez mayor, por lo que es probable que haya uno que se adapte a la necesidad de cada persona. A partir de allí lo único que falta es la voluntad de estar en forma.

Fuente: BBC

.

Rugby, el deporte de gigantes cada vez más peligroso

La figura de un jugador de rugby impacta. Son cuerpos gigantes que en promedio miden 188 centímetros y pesan 104 kilogramos.
Estas cifras son más relevantes teniendo en cuenta la referencia a la que hizo recientemente el Museo Mundial de Rugby con sede en Reino Unido, en la que muestra la evolución de la fisonomía de los jugadores desde que el deporte se transformó en profesional hace más de 50 años.
Desde 1962 los jugadores han crecido ocho centímetros y han aumentado casi 20 kilogramos, tamaño que ha influido en el estilo de juego en el rugby moderno, que ahora es más potente, rápido y físico.
Parte de esta evolución radica en la genética del ser humano, pero también hay un trabajo de preparación y entrenamiento que hace del jugador de rugby un individuo fuerte y resistente.
El problema es que cuando estos jugadores colisionan en el terreno de juego se produce un impacto que equivale al del choque de un automóvil.
Es por eso que muchos aficionados y gente vinculada al deporte se preguntan si habrá un límite en este crecimiento, el cual comienza a preocupar a doctores que advierten que el cuerpo humano no está condicionado para aguantar semejante castigo.

Dolores de cabeza
El número de contusiones registradas en Inglaterra aumentó un 59% durante la temporada 2013-2014 según mostró el informe anual publicado por la Unión de Rugby inglesa (RFA, por sus siglas en inglés).
En total hubo 89 casos en comparación con los 54 que se produjeron la temporada anterior, un aumento que según las autoridades del deporte se debe al mejor entendimiento de los doctores en lesiones de la cabeza.
"Hay una mayor conciencia de los jugadores sobre el significado de los síntomas y más predisposición de informar esos síntomas a los doctores de los clubs", dijo a la BBC el doctor Simon Kemp, jefe médico de la RFA.
"También hay un entendimiento mucho mayor por parte del cuerpo médico de los clubs de cómo diagnosticar y reconocer las contusiones".
El informe también resalta que el promedio de días que necesitan los jugadores para recuperarse de sus lesiones aumentó levemente hasta los 26 días, mientras que el año pasado hubo 23 jugadores que se vieron obligados a retirarse prematuramente por una lesión.
Kemp, sin embargo, advirtió que es necesario ver estos resultados desde la perspectiva correcta.
"Los jugadores que sufren de contusiones son una minoría. Es importante establecer el tamaño del problema de las contusiones dentro de un contexto".
Para el doctor Willie Stewart, asesor de neuropatología del Hospital General del Sur de Glasgow, no se puede obviar el patrón que se viene repitiendo cada año.
"incluso antes de este crecimiento repentino, el número de contusiones viene aumentando año tras año", dijo a la BBC.
"Para mí eso significa que es necesario hacer algo para comenzar a reducir estos niveles de lesiones".
"simplemente no podemos aceptar este nivel de lesiones en el deporte. Es inaceptable", consideró.

A largo plazo
El sonido de un choque entre dos jugadores de rugby se puede escuchar en todo el estadio pese al rugido de los espectadores, pero son contados los casos en el que un jugador resulta lesionado.
El psicólogo deportivo Richard Cox considera que los jugadores preparan sus cuerpos para este tipo de contacto para anticipar el golpe.
"Ellos calientan atrayendo el contacto para que sus cuerpos se vayan acostumbrando. Debido a la adrenalina las lesiones no se sienten en el partido ni cerca de los que duele a la mañana siguiente", dijo el doctor.
La alarma se dispara cuando se piensa en las consecuencias que pueden tener estos golpes con el paso del tiempo.
"La acumulación de impactos hace estragos", reconoció JPR Williams, exjugador de Gales y doctor.
"Mis compañeros y yo pasamos de los 60 años y la mayoría de nosotros hemos tenido que reemplazar alguna articulación. Los jugadores de hoy lo tendrán que hacer unos 20 años antes, es decir, que tendrán que hacerse la caderas y las rodilla alrededor de los 40 años".
Para el doctor Stewart lo más importante es identificar el lugar en el que hay más riesgo de un daño a largo plazo.
"Los hombros se pueden reconstruir y las caderas se pueden reemplazar, pero si dañas tu cerebro no hay vuelta atrás. Esta es un área en la que se tiene que hacer muchas más investigaciones".
El doctor Kemp aseguró que se está trabajando en este camino y que en los próximos dos meses se publicarán dos estudios dedicados a la salud de los jugadores una vez que se retiran.
"Estamos trabajando en un estudio con la Universidad de Oxford con un rango de personas entre los 20 y 85 años que será un primer paso para entender una relación entre jugar rugby y cualquier desorden neurodegenerativo".
Los doctores consideran que es poco probable que en 50 años los jugadores puedan aumentar otros 10 centímetros y subir otros 20 kilogramos, pero ninguno está 100% confiado de que eso no pasará.


Fuente: BBC
.

Locuras del deporte: 18 muertos por un fallo de boxeo

Indonesia: Un enfrentamiento por un fallo de boxeo dejó 18 muertos


Al menos 18 personas murieron en Indonesia después de que se iniciara una pelea en las gradas de un estadio donde tenía lugar una velada de boxeo, informaron este lunes los medios locales.
La Policía confirmó que las víctimas, 11 mujeres y 7 hombres, fallecieron aplastadas o por asfixia al crearse un tapón humano en las puertas de salida del recinto deportivo cuando los espectadores trataban de huir de la batalla, declararon las autoridades a la agencia indonesia "Antara".
El enfrentamiento se inició cuando los jueces dieron ganador al boxeador local, Alfius Rumroken, contra el púgil, Yulianus Pigome, el domingo por la noche en un combate en la ciudad de Naribe, en la provincia indonesia de Papúa.
Seguidores de ambos de deportistas se arrojaron sillas, botellas de cristal y otros objetos contundentes durante la pelea causando 47 heridos.
Las autoridades indicaron que los espectadores que presenciaron la velada de boxeo doblaban la capacidad recomendada para el recinto deportivo.
Siete personas han sido detenidas por las fuerzas de seguridad para ser interrogadas por su implicación en los altercados.


Fuente: Portal gol10.com
.

Si hay partidos arreglados en el fútbol, este en un ejemplo

Un gol cada 37 segundos y otros resultados sorprendentes



Aquello fue propiamente un festín de goles, como pocos se han visto: 79-0 y 67-0.
Tales fueron los marcadores de dos partidos de fútbol que han producido un escándalo "de enormes proporciones" en Nigeria, según dijera el presidente de la Federación Nigeriana de Fútbol, Muke Umeh.
La historia se cuenta de esta manera: dos equipos fuera de liga buscaban entrar a su división más baja. Para ellos, el resultado era de vida o muerte.
Se encontraban empatados. El que anotara más goles lograba poner el pie en el fútbol "de verdad".
La situación no era para tomar riesgos. Y así fue que el equipo Plateau United Feeders aplastó a Akurba FC por diferencia de 79 goles, mientras que Police Machine FC demolió a su rival, Bubayaro FC 67 a 0.
El promedio es de un gol cada 68 segundos en un partido, y uno cada 80 segundos en el otro. Aunque la verdadera "piñata" de goles se produjo en el segundo tiempo: Plauteau había producido sólo 7 tantos en la primera mitad, y Police Machine 6.
Para los amantes de las estadísticas, esto significa que en el tiempo complementario Plauteau anotó cada 37,5 segundos y Police Machine lo hizo cada 43,5 segundos.

Suspendidos
En suma, Plauteau United Feeders habría coronado su pase a la Liga Nacional de Fútbol...no sin ayuda de Akurba FC, que no le opuso resistencia. Mientras que el Police Machine FC no pudo cristalizar su objetivo... a pesar de la "contribución" de Bubayaro FC.
Pero la realidad es que los cuatro equipos fueron suspendidos en forma indefinida y se encuentran bajo investigación.
"Llegaremos al fondo de esto", prometió Muke Umeh.
Por su parte, el director de competición de la federación, Mohammed Sanusi, aseguró que el comité organizador impondrá sanciones a todas las personas e instituciones enredadas en el caso.
"Los equipos involucrados, los jugadores y autoridades, el coordinador y cualquier persona que haya tenido un papel en este despreciable asunto será penalizado", aseguró.
Con todo, los partidos de Nigeria no lograron romper el récord mundial de la mayor diferencia de goles en la historia del fútbol asociado.

Lluvia de autogoles
Esta hazaña le sigue "perteneciendo" al AS Adema, en un partido de la liga de Madagascar frente al SO l´Emyrne, en 2002.
El Adema ganó 149 goles a cero. Literalmente, sin mover un dedo: el SO l´Emyrme metió todos los goles en su propia arquería. Un récord de 149 autogoles.
Para el SOE fue una forma de protestar decisiones arbitrales del partido anterior, que habían acabado ya con sus esperanzas de ganar el título.
Los jugadores del Adema se convirtieron en testigos pasivos y ligeramente perplejos de su propia victoria, que resultó en la suspensión de varios jugadores y el entrenador del equipo rival.
El récord anterior databa de 1885, cuando los equipos de liga escocesa Arbroath y Bon Accord se enfrentaron en la cancha, con resultado de 36 a 0.
A diferencia de los casos anteriores, en esta ocasión los dos equipos querían ganar. Pero eran tiempos en que cualquiera podía competir en la liga escocesa, que era todo menos homogénea.
"El encuentro presentó a un equipo local establecido, el Arbroath, frente a un puñado de muchachos trabajadores del norte de un equipo sin nombre. El resultado sería cierto y rápido pero, con todo, fue inesperado", según una descripción de la publicación New Scotman en su versión online.
De hecho, hubo más goles (del Abroath), pero no fueron reconocidos por el árbitro. Y eso no fue motivo de protesta: se dice que el arquero del equipo ganador no llegó a ver nunca el balón y se pasó parte del encuentro, aburrido, a la sombra de un árbol.

 

Fuente: BBC

.

Se le escapó una llanta y le dió a un camarógrafo

Multa de 30.000 euros a Red Bull por el incidente con la rueda de Mark Webber



La escudería austriaca Red Bull ha sido sancionada con una multa de 30.000 euros por el incidente que se ha producido en la primera parada del australiano Mark Webber, en el que una rueda salió despedida, hiriendo al cámara de la organización de la Fórmula 1, Paul Allen.
Allen, que mantuvo la consciencia en todo momento, fue tratado en el centro médico del circuito y posteriormente fue trasladado al Hospital de la ciudad alemana de Koblenz donde está en observación. El australiano salió de su parada antes de tiempo y un neumático, aun no asegurado, salió despedido impactando en un cámara.

Por su parte, la escudería Force India ha sido sancionada también y tendrá que pagar 5.000 euros debido a una maniobra peligrosa en una de las paradas del británico Paul Di Resta, al que sacaron mientras pasaba por su lado el francés Jean-Eric Vergne (Toro Rosso), situación que casi provoca una colisión entre ambos.


Fuente: El Economista (España)
.

Los Spurs tendrán a “Manu” por dos años más

Ginóbili renovó por dos años en los Spurs


“Manu” confirmó en su cuenta de Twitter que se queda en el equipo de San Antonio. Podría retirarse allí.
Emanuel Ginóbili, máxima figura del básquetbol argentino de toda la historia, confirmó hoy que seguirá dos temporadas más en San Antonio Spurs, de la NBA, en el que juega desde 2002 y con el que consiguió tres títulos.
"Feliz de contarles que tal lo esperaba, me quedo en los Spurs por dos años más!", publicó en su cuenta oficial de Twitter @manuginobili, el astro bahiense, de 35 años y campeón de la NBA en 2003, 2005 y 2007 con los Spurs.
En consecuencia, el escolta, que viene de perder recientemente su cuarta final de la NBA ante Miami Heat por 4-3, le puso rápidamente punto final a las especulaciones que habían surgido sobre su futuro tras declararse ayer "agente libre".
"Por 2da vez en mi carrera soy `agente libre`. La última vez había sido en el 2004! Veremos qué pasa en estos días", expresó Ginobili en su mensaje del 2 de julio.
El bahiense, oro con el seleccionado argentino en los Juegos Olímpicos 2004, continuará entonces por dos temporadas más en el elenco texano y si bien no lo confirmó, podría retirarse una vez que culmine su vínculo, pues estaría al borde de cumplir 38 años (28 de julio).


Fuente: Mundo D
.

Las Leonas ganaron el bronce en Inglaterra

Las Leonas ganaron el bronce en la World League


El seleccionado femenino de hockey sobre césped, Las Leonas, derrotó hoy a China por 3-2 y concluyó en el tercer lugar de la semifinal de la World League que se desarrolló en Londres, Inglaterra.
Un gol de Carla Rebecchi cuando restaban 30 segundos para el final del partido le dio la victoria al conjunto albiceleste, que finalizó el certamen con cinco triunfos y una sola derrota, la de ayer en semifinales ante Inglaterra.
Previamente, la misma Rebecchi había abierto el marcador a los 6 minutos del segundo tiempo, con una arrastrada a media altura, en un corner corto; Hongxia Li había igualado a los 23, con un desvió de corner corto a los 23; Luciana Aymar había puesto nuevamente en ventaja a las albicelestes a los 26, y Meiyu Liang había equilibrado las cosas a los 29.
El balance del certamen fue aceptable pero hay cosas por corregir en lo que respecta al juego, ya que al equipo le faltó equilibrio. Tuvo volumen ofensivo, pero por momentos quedó descompensado en defensa, como en la semifinal ante Inglaterra.
De todos modos, logró el objetivo que era clasificar para la Copa del Mundo de La Haya y ahora el cuerpo técnico tendrá tiempo para pulir distintos aspectos, de cara a los compromisos que se vienen: la Copa Panamericana, del 21 al 29 de septiembre en Mendoza, y la final de la World League, del 30 de noviembre al 8 de diciembre en Tucumán.
Cerrada resultó la primera mitad en la que las defensas superaron a los ataques, provocando que el marcador se cerrara en blanco. Dentro de ese contexto, Argentina fue más y dispuso de varias ocasiones para anotar.
La primera tuvo lugar sobre los 17 minutos, cuando Luciana Aymar no pudo pegar bien de revés y su remate se fue desviado desde buena posición. A los 22 fue Carla Rebecchi, quien se sacó de encima a un defensora china y disparó apenas desviado.
Y la más clara llegó a los 16 cuando Rocío Sánchez media desequilibró a dos rivales por el flanco izquierdo y sacó un centro que no pudo conectar Martina Cavallero por el otro sector cuando la arquera rival ya estaba vencida.
En el segundo tiempo Rebecchi abrió el partido con una arrastrada a media altura tras una seguidilla de cuatro corners cortos y recién ahí las chinas comenzaron a tener mayor profundidad, sabiendo que se les escapaba la clasificación para el Mundial.
Y generaron "cortos", uno de ellos capitalizado por Hongxia Li, quien desvió un envío de Mengyu Wang y dejó sin chance a Florencia Mutio.
Las Leonas reaccionaron y pasaron al frente nuevamente a los 26 con un gol de Aymar, quien tomó un rebote en la arquera tras un disparo de Sánchez Moccia y no tuvo más que empujar la bocha dentro del arco.
Pero China aprovechó falencias defensivas argentinas e igualó a seis del final con un fierrazo de Meiyu Liang, quien ingresó completamente libre al área. Por suerte para las albicelestes, Rebecchi tomó una bocha a 30 segundos del final y sacó un revés formidable apenas entrando al círculo para sellar el 3-2 definitivo.
"No me voy para nada conforme. Al equipo le faltó armonía, no se sintió cómodo. Costaron muchos los cambios, no es sencillo cambiar de entrenador tan seguido y adaptarte rápidamente a su estilo de juego. A lo largo del torneo, por momentos se jugó bien y por momentos no", señaló la capitana Luciana Aymar a ESPN al finalizar el partido.
"Pero hay que tener en cuenta que fue un torneo de adaptación. En Argentina hay que analizar los errores que cometimos y ver cómo los solucionamos. Por momentos atacamos mucho, pero no llegamos con claridad. Y al dejar espacios, dimos muchas ventajas en defensa. Habrá que ser más puntillosos para que esto no vuelva a suceder. Me voy con bronca", agregó al mejor jugadora de todos los tiempos.


Fuente: InfoBae
.

Las Leonas avanzan en Londres

Las Leonas siguen firmes en Londres

Vencieron esta mañana por 3 a 2 a China por la segunda fecha del Grupo A de la World League. Anotaron Rosario Luchetti y Carla Rebecchi, en dos oportunidades
El seleccionado argentino femenino de hockey sobre césped, Las Leonas, le ganó hoy 3-2 a China por la segunda fecha del Grupo A de la World League de Londres, en Inglaterra.
Argentina fue muy superior a China en la primera parte, en la que sacó diferencia de dos goles, pero se quedó en el complemento, posibilitando la igualdad de las asiáticas, y logró el triunfo gracias a una conquista agónica de la delantera Carla Rebecchi.
Anteriormente, en el primer capítulo, Rebecchi había anotado el segundo grito de Las Leonas, luego de un primer gol de Rosario Lucchetti.
Para China, Hongxia Li y Mengyu Wang marcaron para su conjunto, en una segunda parte favorable para las asiáticas, proponiendo un juego físico y con presión permanente que complicó al representativo argentino.
Con este resultado, Las Leonas lideran la zona A, con seis puntos, y el martes se medirán con Italia, que hoy derrotó 2-1 a Estados Unidos.
"Hicimos un buen primer tiempo jugando muy bien. En el segundo nos desconcentramos, nos relajamos por la diferencia que teníamos en el marcador y ellas (China) se nos vinieron. Al final pudimos ganar", comentó Rebecchi, la figura del partido.
Y agregó: "Los partidos con China suelen salir así de físicos como fue el segundo tiempo. Estoy contenta por haber hecho dos goles y ojalá que podamos ganar el próximo partido para que nos toque en la próxima ronda el rival más débil del otro grupo".


Fuente: Mundo D
.

Rugby: triunfo de los Pumas frente a Georgia

Los Pumas vencieron a Georgia

El seleccionado argentino de rugby, Los Pumas, logró hoy su primer éxito de la temporada al derrotar al de Georgia, por 29-18, en el estadio  Bicentenario de San Juan, con el árbitraje del irlandés George Glancy.
El encuentro de hoy fue la tercera presentación de Los Pumas en el año, ya que en la ventana de junio sufrieron dos abultadas derrotas frente a Inglaterra, en Salta por 32 a 3 y el último sábado en Vélez por 51 a 26.
En la formación titular de Los Pumas no actuaron los jugadores que competirán en el torneo Rugby Championship, ante Nueva Zelanda, Australia y Sudáfrica.
El seleccionado argentino encontró un triunfo que le sirve para levantar el ánimo pero una vez más quedó en deuda en el aspecto técnico y físico.
Pese a mostrar una mejora en el scrum con respecto a los choques con Inglaterra, Los Pumas no alcanzaron a consolidar el dominio en las formaciones fijas y otra vez mostraron errores en el manejo de la pelota y el contacto del juego.
Al final del primer tiempo, Georgia logró un resultado parcial favorable de 12-9 con cuatro penales convertidos por el fullback Beka Tsiklauri, mientras que el cordobés Martín Bustos Moyano marcó tres penales para el equipo albiceleste.
En el segundo tiempo, ambos equipos continuaron cometiendo infracciones en las salidas de las formaciones fijas y en consecuencia compartieron el dominio del campo de juego y el manejo de la pelota.
Bustos Moyano estiró el marcador argentino tras marcar cinco penales más, en tanto que los europeo descontaron con un drop de Tsiklauri y un penal convertido por Malaguradze.
A pocos minutos del final, el ingresado Benjamín Urdapilleta frenó una patada de un georgiano y el medio Tomás Cubelli tras una veloz corrida anotó el único try de la jornada.
En el equipo argentino se destacaron el segunda línea Benjamín Macome, el hooker Martín García Veiga y el pateador Bustos Moyano, quien aportó 24 tantos con la conversión de ocho penales.
Los Pumas, ya con sus titulares, participarán por segunda vez en el Torneo Rugby Championship junto a las potencias del hemisferio Sur, Australia, Sudáfrica y Nueva Zelanda, entre agosto y octubre próximos.
El seleccionado argentino comenzará su preparación al  Championship con la concentración desde el próximo 26 de junio en el centro de Alto Rendimiento Athletes Performance, en Pensacola, Estados Unidos, que finalizará el 11 de julio próximo.
Cuatro días después el conjunto argentino comenzará la etapa final de la preparación en el Marinas Golf, ubicado en el Tigre.
El 3 y 9 de agosto, el conjunto albiceleste disputará dos amistosos frente al combinado del hemisferio Sur NSW Barbarians, sedes que aun faltan confirmar.
En las próximas hora, el entrenador Phelan confirmará los nueve jugadores restantes que integrarán el plantel para el Rugby Championship.

= Síntesis:
Argentina: Guillermo Roan, Martín García Veiga y Maximiliano Bustos; Esteban Lozada y Mariano Galarza; Rodrigo Báez, Tomás De la Vega y Benjamín Macome; Tomás Cubelli y Benjamín Madero; Tomás Carrió, Matías Orlando, Gonzalo Tiesi (capitán) y Belisario Agulla; Martín Bustos Moyano.
Entrenador: Santiago Phelan

Georgia:Vasil Kakovin, Jaba Bregvadze y Davit Zirakashvili; Vakhtang Maisuradze y Levan Datunashvili, Shalva Sutiashvili, Viktror Kolelishvili y Giorgi Chkhaidze; Giorgi Begadze y Lasha Khmaladze; Tamaz Mchedlidze, Merab Sharikadze, Davit Kacharava y Irakli Machkhaneli (capitán); Beka Tsiklauri.
Entrenador: Milton Haig,

Tantos en el primer tiempo: 2m., 17m. y 38m. penales Bustos Moyano (A), 7m., 15m., 31m. y 34m. penales Tsiklauri (G).
Resultado parcial: Argentina 9 - Georgia 12.
Tantos en el segundo tiempo: 4m., 10m., 12m., 23m. y 30m. penales  Bustos Moyano (A), 17m. drop Tsiklauri (G), 32m. penal Malaguradze (G) y 37m. try Cubelli (A).

Cambios en el segundo tiempo: 20m. Tomás Leonardi por De la Vega (A) y Tomás Vallejos Cinalli por Lozada (A), 21m. Giorgi Nemsadze por Maisuradze (G), 23m. Anton Peikrishvill por Kaqkovin (G), 26m. Vazha Khutsishvill por Begadze (G) y Lasha Malaguradze por Khmaladze (G), 28m. Gabriel Ascárate por Tiesi(A), 32m. Benjamín Urdapilleta por Bustos Moyano (A), 31m. Revaz Belkania por Bregvadze (G), Levan Chilachava por Zirakasvill (G) y Davit Zirakashill por Tsiklauri (G) y 38m. Bruno Postiglioni por Roan (A).

Amonestado en el segundo tiempo: 39m. Kolelishvili (G).

Arbitro: George Glancy (Irlanda).

Estadio: Bicentenario de San Juan. 


Fuente: Telam
.

Un día corriendo el Desafío al Valle del Río Pinto

El pedaleo como un estilo de vida. Te contamos, y te mostramos, cómo se vivió la 18ª edición del Desafío al Valle del Río Pinto, desde adentro.
El desafío del Desafío es llegar. El sol del mediodía se clava de punta. Faltan 300 metros de esa durísima trepada de siete kilómetros entre San Marcos y el Mirador, a 50 kilómetros de carrera. En el silencio del grupo que sube trabado esperando la botellita de agua en el puesto de hidratación, se escucha: “O venía acá o me iba a comer de mi suegra. Elegí esto”. Escucho carcajadas. Sonrío y me quiero dar vuelta para felicitar al autor de la ocurrencia, pero lo único que puedo hacer es seguir haciendo fuerza para llegar a la bajada.
Esa es la onda de correr el Desafío del Río Pinto, esa competencia que nos hace sentir un par de veces por año a simples pedaleadores de fin de semana, corredores de Mountain Bike. Y hacer los 82,6 kilómetros con toda la pasión y entrega de un profesional, pero agregándole humor, espíritu amical, gesto solidario. El pedaleo como un estilo de vida.
La cifra récord de corredores (más de 4.500) se siente en el largo y complejo trayecto. Hay que andar con mucho cuidado, todos bastante apretados buscando las partes lisas del camino, sin piedras ni serruchos, y bien concentrados y equilibrados para no rozar a nadie.
Este año el recorrido estaba un poco más complicado. Las bajadas muy lavadas, mucha piedra, cortadas pronunciadas. Tal vez por eso los profesionales hicieron un poco más de tiempo, mientras algunos amateurs nos dimos el gustazo de bajar registros de años anteriores.
El entrenamiento sigue siendo la clave. Uno se cruza con todo tipo de gente, antes, durante y después de la carrera; hombres y mujeres, setentones y adolescentes, atléticos y bien entrados en kilos, y todos coinciden en que para llegar hay que entrenar. Y tan importante como eso es que la cabeza lidere y acompañe el esfuerzo del cuerpo.
Y como ocurre siempre, el desafío del Desafío es llegar. La sensación de cruzar la meta, que te cuelguen la medalla, es indescriptible. Uno siente que tiene una presea de un Juego Olímpico. Es cuando la embarrada camiseta con el glorioso escudo del club Lautaro Roncedo late al ritmo de un corazón que está al máximo en pulsaciones. Y uno vuelve a ser inmensamente feliz después de tanto esfuerzo. Como aquel que eligió correr el Pinto antes que ir almorzar con la suegra.


Fuente: Mundo D
.

Maravilla Martínez, con lo justo

Volvamos a Maravilla Martínez, que lo suyo del sábado, y el resultado, dejaron linda tela para cortar. En principio: el desarrollo. Pelea cambiante, cerrada, de apreciación muy fina salvo en el octavo round y de pronóstico reservado hasta el décimo, cuando parecía que Murray estaba en posición de subirse a un tren al que no pudo o no supo subirse. Le faltaron oxígeno y corazón ante un Martínez sin oxígeno pero con corazón. Por eso ganó, aun cuando anduvo regularcito.
Eso sí: salgamos rápido del alegre disparate de hablar de un robo. Salvo por supino desconocimiento, por despiste, por irresponsabilidad o por el rechazo que promueve el perfil alto del quilmeño, es inexplicable esa mezcla de ligereza y crueldad con que miles de especialistas delivery evaluaron el pleito y el rendimiento del campeón mundial mediano. Asumió la iniciativa, dominó con nitidez hasta el sexto, ganó algún otro round entre el séptimo y el décimo y se llevó sin objeciones los dos últimos. Que le hayan faltado continuidad, soltura, chispa, potencia y lucimiento es otra historia. Murray, que hizo un combate muy superior al esperado por la cátedra y por el público en general, tuvo premio y castigo en un mismo factor: ceñirse al plan de no entrar en la celada provocadora de Maravilla y sorprenderlo con picantes combinaciones por línea interna. Pero lo hizo en esporádicas ocasiones. Y es aquí donde cabe la pena detenerse. Salvo cuando hay nocaut, nocaut técnico o abandono, las peleas se definen por acumulación de rounds ganados. De allí se extrae el puntaje. Y Murray fue superior a Maravilla sólo en los asaltos cuarto, sexto, octavo y noveno. Que en sus rounds de dominio hayan sido más redondos, por decirlo de algún modo, que los rounds ganados por Maravilla, está lejos de significar que le hubieran reportado la victoria. Y no se trata, conste, de acomodar el análisis de acuerdo con las banderas en pugna. El autor de estas líneas no encontró ganador a Martínez por su condición de argentino: lo encontró ganador porque a la hora de las sumas y las restas valoró sus más extendidos momentos de control estratégico, su mayor actividad en las descargas y un final de combate de inobjetable superioridad.
Esto no cancela, eso sí, la dolorosa sensación de que Maravilla ha encontrado su tope, o lo está merodeando. Su rodilla averiada inhibe su condición de bailarín creativo y sin el prodigio de sus piernas Sergio es medio boxeador. Si añadimos una merma de velocidad, de lozanía, de vigor y, acaso, de hambre de gloria, va de suyo que urge asumir el desafío de hurgar en lo profundo de su alma de guerrero, de sincerarse y de registrar el existente de hilo en su carretel. Para la elite de la elite ya no está y habría que ver si está para tenidas mayores en el primer nivel.


Fuente: OLE
.

Arquero audaz: tiró un caño en el área chica

La insólita jugada ocurrió en el fútbol sueco. El uno arriesgó, le salió bien y fue felicitado por el rival.
Una vez Jorge Carranza supo hacer algo similar cuando era arquero de Instituto: en un amistoso ante Belgrano salió muy lejos y zafó al dejar en rídiculo a un rivar del celeste.
Pero este arquero, un poco más “loco”, fue más allá: en el fútbol sueco, el arquero del Häcken, con el partido empatado en 0-0 a los seis del segundo tiempo, se la jugó y le tiró un caño al delantero rival.
Christoffer Källqvist se ganó el aplauso de los hinchas y el abrazo del delantero Mjällby, quien lejos de ofenderse, lo felicitó.

Fuente: Mundo D
.

Las Leonas golearon y ganaron el Cuatro Naciones

Las Leonas se quedaron con el título del torneo Cuatro Naciones, que se disputó en Tauranga (Nueva Zelanda), al golear al seleccionado local por 5 a 1 en la final.
Delfina Merino aportó dos goles para el triunfo argentino, mientras que Carla Rebecchi, Luciana Aymar y Giselle Juarez marcaron los otros goles de la contundente victoria.
Argentina fue muy superior en el primer tiempo y se fue al descanso con un 4 a 0 lapidario.
La neocelandesa Cassandra Reid descontó en el complemento, pero Las Leonas manejaron con tranquilidad el tramite del partido y cerraron el resultado con el gol de Giselle Juarez.
En otra jornada lluviosa, la nota la dieron los argentinos que alentaron al equipo de Marcelo Garraffo.


Fuente: TN
.

NBA: Las mejores volcadas de la temporada regular 2012/2013

Algunos dicen que la verdadera NBA empieza en los playoffs, que la temporada regular sólo sirve de entrenamiento, ya que después la mentalidad de los jugadores cambia, la forma de pitar de los árbitros se hace mucho más exigente e incluso el público se transforma de simple espectador a fanático incontenible.
Sin embargo, si hay algo que nadie puede dudar, es que la NBA, en cualquiera de sus formas, siempre entrega espectáculo. Sino que lo digan los recopiladores de video de la liga que se sometieron a largas horas de tape, con centenares de volcadas para seleccionar este top 10 de temporada regular, justo antes del comienzo de la segunda fase.

Fuente: www.damepelota.com.ar

.

Atenas hoy cumple 75 años

Fue fundado en 1938 y es el club más exitoso del básquetbol argentino.
Aun antes de aquel 17 de abril de 1938, su nombre ya estaba asociado a lo mejor del básquetbol cordobés. ¿Por qué? Porque la Asociación Deportiva Atenas, que hoy celebra sus bodas de brillantes, ya daba que hablar una década antes de la que se considera su fundación.
Es que los de barrio General Bustos tomaron su nombre (¿o su continuidad?) de un club creado en 1927 con campo de deportes en Fragueiro 2.134, muy cerca de su sede actual. Su antecesor se mezcló entre los grandes de la época y participó de los torneos locales desde 1930, antes de su disolución, en 1933.
Los “griegos” –el apelativo de toda la vida– nunca dejaron su rol protagónico en las distintas competencias y épocas en que les tocó jugar.
Ganaron su primer trofeo (no oficial) a los pocos meses de su nacimiento y en 1948 dieron su primera vuelta olímpica en el ámbito local. Dos años más tarde, en el primer y único título mundial conseguido por la selección argentina, se hicieron presente con el aporte de Pedro Bustos, primer ídolo de la entidad.
Atenas goza del reconocimiento general como club estandarte de la Liga Nacional (ganó nueve títulos y es el único que jugó todas sus ediciones) potenciada a partir de otros seis campeonatos ganados a nivel internacional y de su brillante e histórica actuación en el McDonald’s Championship de París, que en 1997 le permitió trepar a un podio en Europa.
Desde que el básquetbol argentino intentó federalizarse, primero con certámenes reducidos y después con la improvisada estructura de un Argentino de Clubes, Atenas siempre se arrimó a los primeros planos.
En 1984 fue semifinalista de la Liga Nacional de transición, cuando los de barrio General Bustos tomaron la responsabilidad de representar, junto a Española e Instituto, a una plaza como la cordobesa, históricamente emparentada con el éxito. Desde entonces, Atenas nunca abandonó la competencia en sus 29 ediciones y sólo en seis ocasiones se quedó fuera de las semifinales.
Entre tantos éxitos, el más festejado de todos llegó en 1998, casi como un homenaje por los 60 años del club: fue contra Boca, en el Luna Park, y en forma concluyente.
El 4-0 con que Atenas barrió la serie fue la “perlita” que faltaba para coronar una temporada brillante, que incluyó la excursión por Francia. El 24 de mayo de 1998, el mítico escenario porteño fue testigo de la paliza que le propinó el equipo de Rubén Magnano a los xeneizes por 111 a 90, en la que sería la despedida de Fabricio Oberto (37 puntos), uno de los puntales de un equipo plagado de estrellas, donde sobresalieron Marcelo Milanesio, Héctor Campana, Diego Osella, Leandro Palladino y Steven Edwards. Casi un dream team, al que se sumaban los juveniles Andrés Pelussi, Bruno Lábaque y Guillermo Riofrío.
Aquel humilde club fundado en un baldío de barrio General Bustos en 1938, opacó su brilló en las últimas dos temporadas, donde no alcanzó a cobrar el protagonismo de otrora. El nuevo aniversario lo encuentra con un desafío enorme: seguir inscribiendo páginas de oro en la historia del básquetbol argentino.


Fuente: Mundo D
.

El punto mágico de la bella Radwanska

La vigente campeona, la polaca Agnieszka Radwanska, cuarta favorita, derrotó a la belga Kirsten Flipkens por 4-6, 6-4, 6-2 y avanzó a semifinales del torneo de Miami, que se disputa en el Crandon Park de Key Biscayne.
La polaca jugará en semifinales contra la estadounidense y número uno mundial, Serena Williams, que más temprano sometió a la china Li Na (5) por 6-3, 7-6 (5).
En el último set, la campeona salió rápido 2-0 al frente y con dos quiebres logró ponerse cómoda en el marcador para llevarse el tramo fácil por 6-2.
El último set fue defasto para la belga, ya que cometió 13 de sus 40 errores no forzados además de tres de cinco doble faltas en ese tramo.
Radwanska lidera el ahora el tope frente a la belga por 2-0, mientras que Flipkens sigue de capa caída contra las Top Ten, ya que su récord ante las 10 primeras del ránking sigue negativo con balance de 2-9.
La polaca comenzó excelentemente el año al ganar dos títulos seguidos en Aukland y Sydney, para acumular 12 en su carrera.

Fuente: Cancha Llena - La Nación
.

51 años de la trágica pelea Griffith-Kid Paret

El hombre de las Islas Vírgenes golpeó salvajemente y dejó inconsciente al cubano quien, diez días después, murió. ¿La razón? El norteamericano lo llamó "maricón" en los días previos.
Un 24 de marzo de 1962, Emile Griffith noqueó técnicamente en 12 rounds a Benny Kid Paret, en el Madison Square Garden de Nueva York. Diez días después, el cubano murió.
Inconsciente y en Coma, Paret bajó del cuadrilátero en un precario estado de salud del cual jamás se recuperó.
El Roosvelt Hospital vio morir, el 3 de abril del 1962, al hombre nacido en Santa Clara que había peleado otra dos veces frente al norteamericano: habían ganado una cada uno, por nocaut en el 13° asalto Griffith, en abril de 1961; por puntos en septiembre de ese mismo año, Paret.
"Maricón". Según declaró el cubano días después de aquel combate, la furia en su ataque se debió a que el cubano le había dicho un insulto homófobico. "Me dijo maricón y yo no era nada de eso", dijo en el documental Ring of Fire.
Tiempo después, Griffith reflexionó respecto a su condición sexual y la mirada de la sociedad: "Sigo pensando qué extraño es todo. Maté a un hombre y la mayoría de la gente lo entiende y me perdona. Sin embargo, amo a un hombre y para mucha gente eso es un pecado imperdonable que me convierte en una mala persona".


Fuente: Mundo D
.

Subastarán la Flecha de Plata de Fangio

El coche con el que el argentino logró dos títulos de Fórmula 1 podría venderse en 15 millones de dólares.
La reconocida casa de subastas Bonhams anunció que el próximo 12 de julio saldrá a la venta el Mercedes-Benz W196 con el que Juan Manuel Fangio se consagrara en 1954 y 1955.
"Es una de las máquinas más excitantes que alguna vez hayamos tenido el privilegio de ofrecer. Lo teníamos ubicado, luego se vendió y estuvo muchos años desaparecido. Pero pudimos dar con él y ahora se lo daremos al mejor postor", explicó Robert Brooksm, el presidente de Bonhams.
¿En cuánto se podría vender semejante pieza automovilística? El empresario estima que podría conseguir 15 millones de dólares. El Mercedes que manejó Fangio fue el primer auto de la marca con ruedas descubiertas y tiene un motor ocho cilindros con 2.5 litros de cilindrada. La subasta del W196 se realizará en julio, en Inglaterra, durante el Festival de la Velocidad.


Fuente: Clarín
.

Un arquero fue a cabecear y volvió al arco en moto

Sucedió en Brasil. Un partido entre amigos se hizo famoso por el recurso que usó un arquero para llegar rápido al arco.
Un partido de amigos en Brasil terminó convirtiéndose en uno de los choques deportivos más famosos de los últimos tiempos.
Sucedió cuando uno de los arqueros fue a buscar el cabezazo salvador, cuando no quedaba nada.
Mientras, por detrás del arco, un asistente estacionó su moto.Como el arquero no llegó a cabecear, decidió volver lo más rápido que se pueda...
¡Y se volvió en moto!


Fuente: Mundo D
.